西藏行应该知道的那些事 西藏是很多人向往的地方，是自己的旅游目标之一。但是到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性，下面为大家解答下第一次去西藏的常识。 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理
溯溪，接受水的洗礼，征服溪流 公众号：张家港路路户外旅行路路户外官网：http://zjgll.360jlb.cn/酷夏对驴友来说，是一个难熬的日子火红的太阳，炽热的大地。让既想徒步又怕“毁容”的驴友欲罢不能。“溯溪”无疑是种最好的选择。峡谷、溪流、瀑布是夏日户外的标配，于深山密林、峡谷清溪之中寻幽访胜，乘渡探瀑，奔腾的激流与你相伴，非常刺激而又充满活力;在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡。溯溪顾名思义，是由峡谷溪流下游至上游，克服地形上的各处障碍，探索水之源、山之巅的一项探险活动，也是一项结合了登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动等综合性技术的户外活动。很多人了解溯溪，是从第二季的《爸爸去哪儿》第七站在台湾花莲的溯溪。何谓溯溪,下面为大家介绍...溯溪溪谷的分类以高度和行程来区分,溯溪溪谷可以分为：溯溪通常有三种难度分级。初级，溪谷海拔上升不足1000米，1天可以往返，流程起伏不大；中级，溪谷海拔上升10
鳌太事件启示—失温的应对处置 前言：鳌太事件告一段落，留给很多人的是惋惜以及唏嘘，不管怎样我们希望从中学习一些东西，懂得一些技能。言归正传，这次路路户外就来讲点关于失温的一些知识，以及一些案列，让大家更明了的掌握一些应对措施。暑天，热的受不了的时候，我就想起情愿冻死也不要热死，热死就成人干了，冻死至少还是新鲜的；那么，问题来了，你觉得多少℃可以把一个人冻死呢？A、零上10℃以上；B、零上5℃；C、零度；D、零下5℃E、零下10℃以上；其实这个问题没有标准答案，因为每个人体质、所处的环境、承受的时间长短、当下的身体状态都不一样......诸多的不同因素也就导致了不同结果。↑但至少有一点可以很明确，在特定情况下，零度以上，10℃以上，甚至更高，冻死一个人绝不是天方夜谭！什么是失温？在大多数人眼中失温兴许并不算什么大事儿，不就是冷嘛，多穿点衣服，穿厚点的衣服就解决问题了。事实真是如此简单吗？我们首先来明确一下什么叫失温：人体热量流失大于热
你的星座适合什么户外运动？ 白羊座3月21日～4月21日白羊座的人冲动、爱冒险、慷慨、天不怕地不怕，而且一旦下定决心，不到黄河心不死，排除万难的要达到目的。因此你们会喜欢能够充分展现自我力量、带来征服快感的户外活动。你们是十二星座中最热爱户外运动的一族，登山、滑雪、攀岩、蹦极、驾车越野，种种带有冒险和挑战性质的户外运动都会给你们带来自我实现的成就感，而那些需要高强度爆发力的活动则是你们最擅长的。由于白羊座和原始粗犷的能量相联结，你们需要回归到那些纯朴的乡野、山间以及充满野性力量的荒蛮之地。需要提醒你们的是，过于鲁莽冲动的性格特质容易导致意外伤害，因此切记在户外和旅行中要做好安全保障工作。金牛座4月22日～5月21日金星是金牛座的守护星，所以金牛座是保守型的星座，稳扎稳打是他的生活态度，与此相应的持久耐力是无人能及的。金牛座的人不会急躁冲动，只有忍耐，“吃得苦中苦，方为人上人”，正是他们的写照，而且还是非常顽固，一旦决定了的事他不
你们再也不是我认识的帐篷了 搭帐篷露营逐渐被年轻人所欢迎，不管是海边、山顶，还是草原、旷野，在地域上较少受到空间的限制，让人真正回归自然。而现在帐篷的式样也越来越多了。 1土豪级移动帐篷，可折叠，内部设施都能赶上家了。2如果你想在野外生活较长的一段时间，那么这个帐篷正合适。3全透明帐篷，360度无死角欣赏美景。4三款球体帐篷，虽然形状相似，但结构和吊挂方式完全不同。5通过三个支点悬浮在空中，远离虫子和潮湿的地面。6同样是悬在空中的，利用绳梯入帐。7设计灵感源自水滴的帐篷，能挂在树干上。8最适合音乐节上使用的纸板帐篷。9这种便携式帐篷，可供游牧民族使用，随时随地打造一个生态小家园。10流浪者的庇护所，白天存放物品，晚上睡觉，简单实用。11铺盖高级演化后的造型，比一般的帐篷更加灵活。12以蜂巢作为设计灵感，可供多人使用。13模块化帐篷，可不断扩大。
一条顺口溜搞定户外装备如何买 新驴要出山，看见装备就蒙圈，是不是被说中了心事？想玩户外，但是不知道怎么买装备，面对琳琅满目的装备商城，不知道怎么下手。今天背包君用简单快捷的方式告诉大家，装备应该怎么选。首先，来一段让你记住的顺口溜，挑选装备就靠它。 一、如何购买户外登山鞋 鞋子是要买的，登山加徒步的。 全皮是最好的，拼皮也不错的。 关键是防水的，尼龙也可以的。 保护是要紧的，所以用高帮的。 鞋底要防滑的，安全是第一的。 好底会蛮硬的，软底是拖鞋的。 技术是很多的，学问是很深的。 锅尔泰克斯的，歪脖拉儿母的。 基本用英文的，字典是能查的。 二、如何购买户外登山背包 背包是重要的，没有是能借的。 女生四十五的，男生多十升的。 派格是不错的，歪肚也蛮好的。 关键在背负的，一定要合身的。 漏水是麻烦的，所以用雨罩的。 填装是要学的，不然会很累的。 重心要向上的，用力是
长途徒步出现水泡前因后果 对于徒步爱好者来说，最痛苦的恐怕就是脚上起泡了，起了水泡之后不仅走路不舒服，连旅行的好心情也会被破坏掉。如何能甩掉这个小烦恼呢？为什么脚上会起泡？水泡是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，通常是由于长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，使组织液增多而产生的现象。徒步时鞋与脚频繁摩擦，湿润的皮肤和较高的温度最容易使脚上起水泡。脚长泡了怎么办？如果水泡不是很严重，没有影响到你正常走路，可以让其自己慢慢恢复；如果自己觉得非常严重，最好还是弄破它好。戳破水泡你需要准备：针、酒精、棉签和纱布。戳破水泡前先将针用酒精消毒，然后在水泡边缘轻轻戳破，小心地将水泡内液体挤出，注意要保留表面的皮肤，防止感染。前面的一系列动作完成后，用纱布将伤口包住，注意每天保持清洁。如何预防长水泡？✔ 选择合适的鞋子。要预防水泡，首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋
玩户外怎能随便背个包呢 背包在户外活动中的重要性真的非常重要！但是选包却是个让人头疼的事情如何找到一款适合自己、性价比又高的背包呢？这次来好好为你解答一下这个问题户外包的分类登山包是个比较笼统宽泛的概念。按照户外运动的激烈程度、路程远近与身体负荷能力、用途，背包可以划分为：一日背包容量20L到30L（升）左右，框架简单，适合一天的徒步活动。例如：Osprey Talon 22，Deuter Speed Lite 20技术攀登包容量10L到30L（升）左右，注重功能性，贴合性。例如：Patagonia Linked Pack 16L，Petzl Bug登山背包容量40L到50L（升）左右，包轻量防水，部分负重由腰臀承担。例如：Arcteryx Alpha FL 45，Black Diamond Speed 40男徒步包容量50L到70L（升）左右，有内部或外部框架，承重主要在腰臀。例如：Mammut Heron Light，Osprey Aether 60女徒步包容量50L到70L（升）左右，有内部或外部框架，承重主要在腰臀。例如：Osprey Aura AG 50，Osprey Viva 50轻量徒步包容量
户外穿衣法则，不仅是三层那么简单 随着近几年户外活动的加快普及，我们经常参与户外运动，而作为基本装备的户外服装却还是不为人所知。在了解户外三层穿衣法的则基础上，灵活变通选择衣物，在实践中采用合适而非墨守陈规的穿衣之道，方能拥有一段健康舒适快乐的户外经历。 户外活动时经常见到不少人直到汗水浸湿才想到脱衣，还有一些人瑟瑟发抖后想起穿衣，还有一些人迷信高科技材料而偷懒。。。抛弃这些错误的户外穿衣法则，好好学习下正确的户外穿衣之道方能让你更好的调控躯体，沉着应对环境与天气变化。 走进山野 在户外活动时，自然环境瞬息万变，正如《登山圣经》所言： 一旦进入山野，就进入了世界上气候最复杂的区域（信息来源：《登山圣经》美国登山协会编著）。 特别是山区气候十分复杂，突降的雷暴、大风、暴雪等都考验着登山者的意志、能力和装备。即使是温暖季节，雷暴也会在山区短时间形成，突然而至。 锋面过境时会使两股温差极大的气流发生碰撞，或气团触及
谁说登山不能貌美如花 上图你认为哪些颜色特别显眼相信大家都有这样的经历，来到专业户外用品店，就被各件单品配色的土、暗、灰伤透了心。最后听信了某某专业人士指导，选择功能性而牺牲了外型，买了外表完全没有怦然心动的单品！今天，我们要来颠覆你的三观！登山！你也可以貌美如花！注：如果是环境恶劣的环境，请优先考虑功能性。普通户外运动完全可以选择轻便美貌单品。作为一个心机绿茶，你一定想要在茫茫人海中鹤立鸡群，登山完毕，立马一张壮阔美照震撼朋友圈。然而...你以为相片中自己是这样的其实照片是这样的：嗯，景不错，主角在哪？明白差别在哪里？配色！户外装备多深色，目的是经脏。但是，请跟我默念三遍：不怕脏！只要美！1. 配色第一要义：荧光色！荧光色包括：荧光绿，荧光粉，荧光橘等等。荧光色不属于大自然的颜色，让你即使在大广角相片中只是一个小点，也光芒万丈。Tips: 小清新妹子可以选择偏淡偏粉荧光色，减龄效果棒棒哒。荧光色单品推荐Cycling shell
